10 月 15 2008
好痛呦~~~
昨天早上一起床後，覺得左側腰有些疼痛，不太舒服，
雖然經期第一天較常腰酸背痛，但現在不是啊！神經過敏嗎？
吃早餐時，哇~~~左上排最後一顆牙齒，竟也開始酸痛，
現在是怎麼樣？一定要一起痛，沒關係，我也很會忍。
下午，忽然想起…星期一下午在小學『愛的書庫』值班時，
自己一個人搬書箱（一箱有40本繪本），找到罪魁禍首了！
晚上，感覺狀況有好一些，不過就是痛到心情煩躁。
今天早上一起床，唉！更痛了！幾乎無法彎腰，
早餐後，刷牙時發現那顆酸痛的牙齒，不知道何時碎裂一角。
下定決心，得把這二個病痛給搞定。
牙醫師一聽我的描述，竟然笑出聲來，真是沒同情心，
還好，只要把牙齒碎裂的一角補綴即可。
骨科醫生一聽我的描述，很好奇我到底是搬了什麼重物，
我回答：書箱啊！
醫生也露出微笑，那先照X光，看看是否有傷到骨頭，
還好，只是肌肉拉傷，沒什麼大礙，
醫生交代，下次要先做個柔軟操，才能搬重物。
雖然耗了一個早上，還好病情都不太嚴重，
只要左側腰還是有些隱痛，必須慢動作，好像老婆婆喔！ 
17 responses so far Life
下次還是要小心些呢~
重的東西還是二個人搬才比較好~~~
小儀,
我會記著～下次不要逞強當女超人的！
啊，怎麼好像才一天沒來，lili 竟然老起來了！
不要罵我沒同情心啦，是很同情地一直看到你去看了醫生、而且確實有比較好了，才敢開玩笑的啦。
這個腰痠背痛牙鬆齒碎，對我們這種年輕人來說，可不是好混的毛病，小妹妹要多留意啊～～
話說回來，我等下九點要去「享受」學校老師福利（好難得有兼課老師也可以享受的福利喔），體檢。在學校做，要從昨晚十一點以後禁食到九點；偏偏一被禁食就特別容易想到要吃東西ㄝ，怎麼這麼好笑啊，所以我從兩點起床到現在已經不小心吃過兩口麵包了啊。聽說還可照腹部超音波，很想看看現在＜可攜式超音波機器＞長得多可愛，嘻嘻。（啊，我是說不知道會不會順便檢查到我幹麼這麼會膝蓋痠痛，也檢查一下我有沒有又快崩塌的牙齒啦～
）
stone,
哈~~~我也覺得自己變老了，而且體力也不好，所以更佩服妳。
要體檢，竟然還偷吃，不怕腹部超音波把那二口麵包給照出來嗎？
希望檢查結果還是身強體健啦！
暑假整修房子，我也是搬書搬到腰好痛（到現在還會痛！），有點兒年紀了，還是得小心。我說我啦！
彈性沒以前好
真要多加小心
今天體檢，簡而言之就是兩句話：骨密好像變低了，腎臟還是沒長出來
還有啦，尿液檢測（一條細細小試紙）顯示我體質微酸 PH 6.0，這個好玩，一堆人在比誰酸誰鹼（其實比最多的是骨密，我是從兩年前髖關節測出二十歲的骨密、降到現在是腕關節測出屬於我這種年齡正常該有的骨密啦）。我好像是喝這麼多咖啡才能維持在弱酸；有位以前住同棟樓的鄰局（她是志工媽媽）不喝茶也不喝咖啡，竟然 PH 9.0 快接近強鹼了，檢驗師提醒她這樣容易結石，果然超音波一照她有腎結石……
想起我搬家那幾個禮拜天天做粗活，都不覺得腰痠背痛膝蓋疼，也真是怪了，現在只不過每天站幾小時就有運動過度的跡象……。我覺得人的某些衰老點似乎是＜一夜到位＞似的，唉～。（其實我似乎是肌肉還很有力量和彈性，關節卻比較弱）
想到了，我搬那麼多書都沒腰痠背痛，我想是跟搬書方式大有關係。我不是一直堅持（堅拒我先生用箱子裝書）用繩子綁書嗎？如果是用繩子綁，一落大約十幾二十公斤，兩隻手可以各提一落，這樣施力很均衡，也不易因彎腰抱起重物而傷到腰背的筋肉。
所以以後我們這些＜年輕媽媽＞萬一還要搬書，應該提醒自己拒絕一個人搬＜一箱一箱＞的書。若是非搬不可（書商多是把書裝箱），要找人來合搬。
花花,
妳到現在還會痛！這…要不要看醫生啊？
我是因為有照X光，所以才很放心。
jovy,
妳是指肌肉變得比較鬆弛嗎？
stone,
我是屬於較容易骨質疏鬆（體型瘦小），所以也在擔心骨密會過低。
也在想妳當初搬家（書）時，沒聽到妳傷到哪兒啊？怎麼我就這麼脆弱啊！
妳的堅持（用繩子綁）是對的，因為lili夫也說彎腰抱重物的姿勢，很容易受傷的。還有~~~站著比走來走去還累啦！
我現在要彎下去都還得小心，不然就會覺得痛。就是沒照顧自己咩，連看醫生都沒時間。
應該作作運動會好吧？
花花,
還是有些擔心妳的狀況，若有時間去看個醫生，確定一下。
不用擔心啦…這種筋骨的事要不了人命..呵呵..
(有夠皮哦?)
好啦，下周會去家庭醫生那裡，順便讓她檢查一下。
呵~~~我還真像老媽子。
我不用搬重物
有天在教室
彎下腰去撿東西
背就拉到了
痛好多天
老了老了嗚嗚嗚
pihsin,
要叫小朋友幫妳撿東西啦！不然記得提重物時應彎膝蹲下，避免彎腰，較不會受傷。
我只是彎下去撿一支紅筆而已…
pihsin,
這…會不會太誇張了！看來處處都得小心點。