dear diana
看到這裡我一定要出聲一下,你的腰酸背痛跟mc有關嗎還是和肌肉關節有關?如果是前者非病理性只是血淤只能以增加運動量來改善,如果是後者我會建議你睡記憶床墊或陽春的泡棉墊,有'很大''很大'的改善!已經很多人親身試驗過,包括我,證實背部腰部或得支撐長期下來對腰酸背痛是有改善作用的,我有個朋友之前一直因 為常常早上痛到下不了床而影響工作,老被老闆趕回家,睡了一張1000元的泡棉墊後,從此事業一帆風順,因為再也沒痛過了
記憶墊是惰性泡棉,睡起來是有比較舒服但對腰部背部的支撐我感覺和1000來元的泡棉相去不遠,所以趁冬天換張泡棉床試試吧
好用的鍋子
版主: Shiau
泡綿床墊......
Dear 萬：
謝謝你得資訊。
早在你於信誼分享床墊經時，我已經偷偷留下資料了。
問題是：我的疼痛跟床墊不太有關係，而是脊椎『莫名』（不知從何而起，也不知何時加劇）『畸形』之後，就很難避免動輒因為『肌肉拉扯』或是『脊椎更加錯位』而非常『疼痛』。
讓腰背充分得到支撐是很有幫助的---我從在睡時腳下墊上兩顆枕頭，頸下的枕頭也墊很高之後（因為我的腰臀比太小：腰略小28，臀稍大於標準的36，所以得墊得很『嚇人』），.........幾乎再也沒有『睡醒』才『察覺』的腰背疼痛。
多半是『久坐』，工作太『緊張』，與天氣太『冷』（肌肉緊縮就會牽動脊椎），....................等等，就....痛啦。就算沒有工作的閒散時刻，也往往因為小小的用力不當（拿雜誌看太久....十分鐘...等等），就禍延數日啊~~~
今天我的頸椎又很疼痛，等會兒又得卯足勁熱敷，然後使出所有瑜珈招數來『喬正』啦~~~
此外，to lili:
我昨天與同事招待speaker去吃飯，我吃了好多好多的烤肉蔬菜及火鍋料，還正高興自己食慾略有起色，..............回家一磅,...........居然在一個星期沒磅體重的情形下，體重中心值足足掉了一公斤，恢復大學時期的『輕盈』（雖然說起來還是很嚇人的『重』---我一直很納悶：別人的數字怎麼可以那麼『小』，而我看起來卻這麼『瘦』咧~~~）。
唉~~~我已經打算就這個問題上放自己一馬啦!!!
祝大家好!!
diana
謝謝你得資訊。
早在你於信誼分享床墊經時，我已經偷偷留下資料了。
問題是：我的疼痛跟床墊不太有關係，而是脊椎『莫名』（不知從何而起，也不知何時加劇）『畸形』之後，就很難避免動輒因為『肌肉拉扯』或是『脊椎更加錯位』而非常『疼痛』。
讓腰背充分得到支撐是很有幫助的---我從在睡時腳下墊上兩顆枕頭，頸下的枕頭也墊很高之後（因為我的腰臀比太小：腰略小28，臀稍大於標準的36，所以得墊得很『嚇人』），.........幾乎再也沒有『睡醒』才『察覺』的腰背疼痛。
多半是『久坐』，工作太『緊張』，與天氣太『冷』（肌肉緊縮就會牽動脊椎），....................等等，就....痛啦。就算沒有工作的閒散時刻，也往往因為小小的用力不當（拿雜誌看太久....十分鐘...等等），就禍延數日啊~~~
今天我的頸椎又很疼痛，等會兒又得卯足勁熱敷，然後使出所有瑜珈招數來『喬正』啦~~~
此外，to lili:
我昨天與同事招待speaker去吃飯，我吃了好多好多的烤肉蔬菜及火鍋料，還正高興自己食慾略有起色，..............回家一磅,...........居然在一個星期沒磅體重的情形下，體重中心值足足掉了一公斤，恢復大學時期的『輕盈』（雖然說起來還是很嚇人的『重』---我一直很納悶：別人的數字怎麼可以那麼『小』，而我看起來卻這麼『瘦』咧~~~）。
唉~~~我已經打算就這個問題上放自己一馬啦!!!
祝大家好!!
diana
新鍋啟用給海倫娜
一定要用很聳的國語把你的名字翻譯過來才會有親切感，在使用說明上只寫說用清水及清潔劑加上海棉清洗，我就這麼做了，至於快鍋我不敢用，怕爆炸，黛妹的學姐有禾，上回就是用樂鍋發生爆炸，幸好他們都離鍋子很遠，不然後果不堪想像，而且事後廠商把責任都推在使用者身上，後來心不甘情不願的賠了錢，但已把有禾嚇得半死，最重要的關鍵是一年要去更換鍋蓋的一個零件，但她當初在買時銷售員根本沒提這回事
我們家唯一的高科技烹調用品就是新近買的牛頭頭原味鍋，還有一個燜燒鍋，微波爐我也不敢用，雖然黛妹掛過保證，但我對非傳統的加熱方式，一向抱持高度懷疑，就像當年的理想鍋，上市時轟動一時，後來才知道長期使用會發出某種不好的物質，造成不好的影響
用鍋具時十分龜毛的晴媽
我們家唯一的高科技烹調用品就是新近買的牛頭頭原味鍋，還有一個燜燒鍋，微波爐我也不敢用，雖然黛妹掛過保證，但我對非傳統的加熱方式，一向抱持高度懷疑，就像當年的理想鍋，上市時轟動一時，後來才知道長期使用會發出某種不好的物質，造成不好的影響
用鍋具時十分龜毛的晴媽