藍天‧微風

從台灣回來到現在已然一個月 感覺自己每天都在渡日子 缺少了過生活的那種動力和熱忱 我有點茫然與無助 每天除了忙就覺得煩 做任何事都提不起勁 我怎麼了????

dear 雁

這沒有什麼，只是你從歡愉的旅行回到現實正常生活之中，身心狀態落差太大，而令你感到目前的自己能量既低、心神不屬、又乏味無趣而已。

這是旅行帶來的正常效應之一，因為旅行期間充滿令自己感動或喜悅的人事物，新鮮、好玩、脫離常態、有趣、心理充滿高張力的熱情，這種心理狀態其實非常累、非常 consuming energy，於是旅行勢必會透支你＜旅行結束之後的身心能量＞。

如果能認清這一點，其實也很好對付，就是在出發旅行前做足心理建設，清楚讓自己透徹明白：旅行回來之後是極可能落入身心低潮的，所以我該如何如何小心以待，第一盡量不要讓低潮低到太低；第二，旅行中要稍微約束心神，不要讓 ecstasy 太過頭、導至旅行之後太難＜收心＞；第三，要不停告訴自己，旅行和日常生活都是＜正常的人生風景＞，沒有哪一種比另一種特別好玩到哪裏去；旅行＜完全不比日常生活更珍貴＞，事實上我個人認為我的日常生活比任何實體旅行都更好玩更珍貴。第四，但還是要接受再怎麼有心理準備、旅行完後還是很難免於落入低潮的狀況，這時候對自己也不要太苛責，因為這是身心理正常的調適機制，旅行完後人們太 high 的靈魂的確需要一陣子的舒緩節奏來回到正常 level。所以對自己也要有一點耐心包容和疼愛；只要不要縱容那種低潮無限制擴大到影響身邊的人事物就好。


旅行是累人的，是一定會令人精神心靈身體都 exciting and exhausted 的。我有些老了，對於二十來歲盡心盡力跑過的十個出頭的國家、數趟的大旅行，已經覺得足夠，所以很自覺地 spare myself from any travel and trip now. 嘿嘿，其實年老就是一種 privilege。 ^_^


stone
05/3/12 Sat 7:23am

看了stone的描述，讓我想到小時候郊遊旅行的心理磨練。會心一笑！

雁，
會不會還有思念親人、故人造成的一種失落感啊？！有時候我會很期待回娘家的假期，有時候回到平日的生活，就會覺得「為什麼我會在這裡？跟這些人（婆家的人）過這樣的生活？」不停地回顧生命裡幾個重要的轉折與決定。過年期間回國相聚的同學，之前一直覺得拿到博士後會繼續在美國發展，前兩天突然打電話跟另一位已在任教的同學討論回國工作的可能性。

我瞎猜的！嗯～！審視自己的內心總是有意義的心理活動吧！

嘿!親愛的雁:
照片收到了嗎?
我懂!這些情感來自於思念.
所以當你想Taiwan時,別客氣,把家人與我們從腦袋裡捉出來,想一想,一定會更有活力,因為有滿滿的愛囉!